Run, run with her top down baby she flies
Jag vill verkligen komma igång att träna och äta bra men har ingen motivation.
MEN. Jag har hittat ett hjälpmedel på internet som verkligen motiverar en!
http://www.shapeupclub.com/
Här kan man lägga in allt man äter, och hur mycket man tränar så visar den hur mycket mer man borde träna/hur mycket mindre onyttigt man borde äta, för att hålla vikten/gå ner upp till 1 kg i veckan!
Har bara testat i 3 dagar, så vet inte om det funkar än då man bara ska väga sig en gång i veckan max, men man blir sjukt motiverad iallafall! Och det bästa är att den följer tallriksmodellen, och inga jävla dieter!
Tips!
MEN. Jag har hittat ett hjälpmedel på internet som verkligen motiverar en!
http://www.shapeupclub.com/
Här kan man lägga in allt man äter, och hur mycket man tränar så visar den hur mycket mer man borde träna/hur mycket mindre onyttigt man borde äta, för att hålla vikten/gå ner upp till 1 kg i veckan!
Har bara testat i 3 dagar, så vet inte om det funkar än då man bara ska väga sig en gång i veckan max, men man blir sjukt motiverad iallafall! Och det bästa är att den följer tallriksmodellen, och inga jävla dieter!
Tips!
Kommentarer
Trackback
